1、材质的区别
健身垫的材质：NBR、PVC发泡、EVA
瑜伽垫的材质：NBR、PVC发泡、TPE发泡、tpe双层、亚麻pvc、亚麻tpe、亚麻橡胶、纯亚麻、天然橡胶
2、厚度的区别
健身垫的厚度：10mm、12mm、15mm、20mm以上
瑜伽垫的厚度：2.5mm、3mm、4mm、5mm、6mm、7mm、8mm、10mm
3、尺寸的区别
瑜伽垫有严格的标准尺寸610×1730(国际标准)；610×1830(加长)；800×1830(加宽)；1200×1830(双人)。
健身垫却非常自由各种尺寸的都有，一方面是因为瑜伽垫受严格的体式和功效与以及人体身材的限制，而健身垫没有严格限制基本都是随厂商的意志而定，但是很多厂商将健身垫的尺寸与瑜伽垫做成一样以混淆视听，将健身垫冒充瑜伽垫出售。
4、功能的区别
瑜伽垫：防滑、保护 最终目的是让瑜伽更加精准使动作更加稳定从而达到健身垫最初目的。
健身垫：缓冲、保护 最终目的是减小运动缓冲力保护关节从而起到保护作用。